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男子一般到了青春期以後便會有夢遺現象。在現代社會，初次夢遺的年齡從十一二歲到十五甚至是十六歲都是正常的。夢遺是男子性成熟的一個標志，即所謂“精滿自溢”，是因精液積存過多而引起遺精，所以又稱為溢精，屬於生理現象。夢遺大多發生在睡夢中，是一種無性活動的射精。統計顯示，80%以上的未婚男性都發生過遺精，一般是每個月2～3次，只要身心健康一般不會產生什麼不良影嚮，但是一定要註意心理不要有負擔。
一、青少年男孩引發夢遺的原因
1、自身的性神經緊張因素
由於性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精（如經常讀淫書、淫畫，導致沖動發生遺精）；2、體質虛弱，各髒器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發生遺精；3、局部病變：性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生遺精。
2、影劇書畫刺激引起遺精
凡不正常的遺精之後，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西-是否讀過易引發人的性神經沖動或興奮的讀物-是否與人談過或聽別人談過性方面的話題-總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發生。
3、中樞失控引起遺精
一般來說,中樞出問題都是因為身體各部器官出問題而早晨的。中樞主導著身體的協調性，也影嚮著青少年男性的性發育。各髒器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發生遺精。
4、其他病癥導致遺精
一些疾病也會導致青少年的遺精。性器官或泌尿系統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生遺精。頻繁遺精的原因還有：頻繁的手淫、大量吸煙、飲酒無度、房事過度、前列腺疾病等等。
5、穿的內褲太緊也會遺精
睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身踡縮一團。
二、已婚男人夢遺的原因
遺精的原因如下：
1、局部病變：性器官或泌尿系統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生遺精。
2、體質因素：體質虛弱，各髒器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和中樞的興奮性增強，也會發生遺精。
3、精神因素：由於性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精(如經常讀書、畫，導致沖動發生遺精)。
三、 遺精的表現癥狀
1、生理性遺精
一般來說，男性在發育的階段，遺精是屬於正常的現象，尤其在青春期的時候遺精比較頻繁，一般一周一次，到婚後或者發生過性行為以後遺精的次數明顯減少，這些都是生理性的正常現象，不需要太過於在意，可能會做惡夢或者精神緊張，有精神負擔，情緒如果波動比較大的話，那麼這個時候也會遺精。
2、病理性遺精
四、什麼叫夢遺
夢遺是指睡眠過程中，有夢時遺精，醒後方知的癥狀。
夢遺有虛有實，有先實而後虛。病程日久以虛證為多見，或虛實夾雜。虛又分陽虛與陰虛。病位主要在腎，陽虛則精關不固，多由先天不足，自慰過頻，早婚，房事不節而致；腎陰虛，陰虛則火旺，精室被擾而遺精。前人認為：“遺精不離腎病，但亦當則之於心君。”明朝醫家戴元禮在《證治備要·遺精篇》中說：“有用心過度，心不攝腎，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者……。”時至清朝，對遺精指出“有夢為心病，無夢為腎病。”“夢之遺者，謂之夢遺；不夢而遺者，謂之滑精”。又將遺精分為夢遺和滑精，後世醫家多沿用至今。臨證辨治中很難截然分開，故統稱之為遺精。
精液由精子和精漿組成，精子由睾丸生成，精漿由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成。精液中除了大部分水以外，還含有一些蛋白質、脂肪、酶等。正常成人一次射精大約2－6毫升。遺精可以發生在睡夢之中，夢的內容可能與性有關系，也可能與性毫無關系，醒來時，精液已經溢出，這種現象叫夢遺。
夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正常現象，那麼次數不頻繁的夢遺也算不上是病。但是，由於夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打採、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治。
五、中醫治療夢遺
初期及青壯年患者，以實證為多，多見心火亢盛、或肝火偏旺、或濕熱下註。治療可分別採取清心瀉火、清肝瀉火、清利濕熱的方法。忌用固澀之法，以免邪留體內。即使遺精頻繁發作，已出現正虛的癥狀，也應當採取清瀉與補澀兼用的方法。
久病或年老體衰者，以正虛為主，多見脾虛不攝、腎虛不藏。治療當以益氣健脾、補腎固精為主。使用補澀之法時，用藥也要註意兼顧有無虛火或濕熱。
辨證施治同時還要考慮到原發病，如果是尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥，要以清熱解毒為主。若是神經衰弱，又應當以鎮靜安神、疏肝解鬱為主。
如中藥服用後尚未改善病情，需減少閱讀黃色書籍，中藥不宜採用補方，改為收澀，如金鎖固精丸，並配合大量運動使腦神經平定下來，持續一段時日，可不藥痊愈。等遺精徵狀平緩後才能方可進補。
辨證
君相火旺：心煩多夢，夢則遺精，陽事易舉，伴頭暈耳鳴、心悸怔忡、面赤口苦、小便短赤、舌紅苔薄黃或少苔、脈細數。治療宜清心安神、滋陰降火。
肝火偏旺：夢中遺精，陽事易舉，煩躁易怒，伴胸脅不舒、口苦咽幹、大便幹燥、頭暈目眩，舌紅苔黃，脈弦數。治法宜清肝瀉火。
濕熱下註：遺精頻作，甚則精滑黏濁，陰囊濕癢，伴小便短赤，淋瀝不盡，胸脅苦滿、口苦納獃，大便黏滯不爽，舌紅苔黃膩，脈濡數。（此證忌用補澀之品）
脾虛不攝：遺精頻作，勞則加重，甚則滑精，精液清稀，伴食少便溏，少氣懶言，面色少華，身倦乏力，舌淡苔薄白，脈虛無力。
腎虛不固：久遺不止，甚則滑精，腰膝酸軟，伴形寒肢冷，陽萎早洩，夜尿頻數或小便不利，面色恍白，發落齒搖，舌淡苔白，脈沉細無力。治法宜溫腎益精、固澀止遺。
瘀血阻滯：遺精日久，少腹及會陰脹痛不適，舌暗紅或有瘀斑，脈沉細澀。
方劑
枸杞子5g，海.萃.人;參1g，開水泡飲。
六、運動療法夢遺
1：半蹲站樁。挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘後複原。每天早晚各做1回，次數自便。
2：仰臥收腹。仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重複次數可逐步增加。
3：提肛鍛煉。每晚臨睡前坐在牀上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反複做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。
4:按摩療法。取手掌相對，磨擦發熱後，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。
5:冷水洗浴。每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經的興奮度。
6:坐在牀上，兩腿向前平伸，腳尖朝天，自腰以上身體挺直，兩手掌置於兩膝蓋骨，此為預備式。然後分成三個動作：首先兩手握拳，將兩拳縮回緊貼於左右肋下，肘尖盡量伸向後方。其次再將兩拳分開，掌心朝天，由兩耳旁向上直托，類似舉重物，兩臂伸直，兩眼仰視兩手背。最後再低頭彎腰，將兩臂向前伸直，使手指碰到腳趾尖，註意兩腿要伸直不可彎曲。之後回複為預備式，身體正坐、兩手置於兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次，每次至少作三十遍，可逐步增加至七十遍。動作宜慢，每分鐘作五遍。持續做二至三個月。
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