性生活宛如一篇有著非常複雜的總譜的音樂作品，要讀懂它，需要知識，需要文化。只有讀懂它，性生活才能輕松愉快。這篇作品是二重奏，為了達到樂聲的充分協調、和諧，雙方都應該同時擔任指揮和演奏員的職能。指揮照例是由男人擔任，但女人也絕不是一個消極的參加者。當她看到男人試圖使她得到快樂和喜悅時，應該幫助他，如果男人不夠靈敏，那就應當由她擔任指揮的職務。

許多夫妻因性生活不協調而苦惱，如何和諧地過好性生活，這里不妨歸納幾點以供讀者參考。

首先，在性生活中，男女各自均應主動。在傳統觀念中，認為男性主動，女性被動，這是不利於過好性生活的。應提倡男女心理平等，輕松自如，這樣就不會產生對性生活的厭煩，

使雙方都感到欣慰和快樂。

其次，在性生活進行中應該雙方配合，決不能以己為主。當你還未進人角色時，應迅速調整好自己的情緒，使自己進人角色。

第三，在性生活中，有時各人要求是不同的，性活動是一種生活的樂趣，而不是工作負擔，因此，雙方可以交流情況。一般人是羞於討論性問題的，但必須打破這種舊觀念。夫妻可以交流哪些情況是不滿意的，哪些接觸是不如意的，哪些情況下應放棄性生活為好。

第四，選擇時間相當重要。性交前要消除不良的心理因素，例如焦慮、倦怠、生氣、害怕、緊張等。也要註意在疲乏、飲酒過度、妻子月經期間、情緒十分不佳等種種客觀情況下，應放棄性生活。

第五，在性生活中發生性障礙時，不應相互埋怨、責怪，越是相互不體諒，就更會加劇對方障礙的嚴重程度。有時不能得到性滿足時，可以通過其他方面的交流暫時得到補償，適時!地表達願望，增添樂趣。

第六，應現實地看待性生活，不能期望每次性生活都能進人高潮，必須接受這樣的事實：並不是每次性生活都會產生激情，不必過分計較。

最後，如認為性生活有問題，應該求助於醫生，看看問題出在哪里，是精神上的還是身體上的，在接受治療時，夫妻都應配合醫生，雙方採用各種有效的交流方法，增強治療效果。

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